comunidad

Introducción Vivimos en un tiempo donde la tecnología nos acerca con un clic, pero, paradójicamente, la soledad y el aislamiento emocional son cada vez más comunes. Muchas personas enfrentan retos de salud, pérdidas, cambios drásticos o simplemente el estrés cotidiano sintiéndose solas. En este contexto, la resiliencia —esa capacidad de adaptarnos, superar la adversidad y