Resiliencia y Fortaleza Emocional

Introducción El estrés forma parte de la vida moderna: trabajo, responsabilidades familiares, cambios inesperados, preocupaciones económicas o de salud. Es un visitante frecuente en nuestra mente y cuerpo y, aunque muchas veces quisiéramos evitarlo, lo cierto es que no siempre está en nuestras manos eliminarlo por completo. La buena noticia es que sí podemos aprender