Resiliencia en el estrés crónico: Cómo recuperar el equilibrio en medio de la presión constante
Introducción Vivimos en una sociedad que parece funcionar a base de prisa, sobrecarga y exigencias. El trabajo, las responsabilidades familiares, la falta de tiempo personal y las crisis globales empujan a muchas personas a permanecer en modo alerta durante meses. El estrés agudo puede motivar y mejorar el rendimiento a corto plazo; en cambio, el […]