“Un espacio para cultivar bienestar, fortaleza interior y esperanza. Aquí encontrarás consejos prácticos, reflexiones y recursos para vivir con equilibrio, dignidad y resiliencia.”
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Descubre estrategias de autocuidado para cuidadores. Aprende cómo mantener tu energía, poner límites saludables y fortalecer tu resiliencia sin descuidar a quienes amas
Introducción Las personas que cuidan madres, padres, profesionales de la salud, cuidadores de adultos mayores, o incluso amigos que siempre están disponibles para los demás, suelen olvidar un detalle fundamental:…